¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jodie Murch

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 02:05:21
Clasificación: #645
Clasificación GE: #141
Categoría: SOLO · OPEN

Jodie Murch

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running59:14 (47%)

Stations57:47 (46%)

Roxzone8:25 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:24/km+18.9%19.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:29	-
SkiErg	5:28	565
Running 2	6:52	-
Sled Push	3:11	616
Running 3	6:54	-
Sled Pull	6:47	617
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	11:23	644
Running 5	7:36	-
Rowing	6:11	651
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	4:05	678
Running 7	8:10	-
Sandbag Lunges	9:09	660
Running 8	9:50	-
Wall Balls	11:33	663
Running Total	59:14	604
Roxzone Total	8:25	546

HYROX Race Analysis: Jodie Murch

Jodie Murch

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jodie Murch

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales