¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: F. Den Besten & Ricardo Kokxhoorn

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · NED

Tiempo Total: 01:20:27
Clasificación: #109
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · PRO

F. Den Besten

Ricardo Kokxhoorn

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running48:13 (60%)

Stations27:13 (34%)

Roxzone5:06 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:02/km+5.9%18.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:39	-
SkiErg	4:02	121
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:37	19
Running 3	8:20	-
Sled Pull	3:53	85
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	3:15	101
Running 5	5:18	-
Rowing	4:15	68
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:32	70
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:55	93
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:44	114
Running Total	48:13	119
Roxzone Total	5:06	71

HYROX Race Analysis: F. Den Besten & Ricardo Kokxhoorn

F. Den Besten

Ricardo Kokxhoorn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

F. Den Besten

Ricardo Kokxhoorn

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales