¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Julia Fleming & Ashley Thomson

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:16:08
Clasificación: #24
Clasificación GE: #16
Categoría: DOUBLES · PRO

Julia Fleming

Ashley Thomson

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:32 (61%)

Stations24:56 (33%)

Roxzone4:44 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:49/km+6.9%18.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:09	9
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:49	24
Running 3	5:53	-
Sled Pull	3:40	26
Running 4	7:06	-
Burpee Broad Jump	2:22	2
Running 5	5:44	-
Rowing	4:29	11
Running 6	7:04	-
Farmers Carry	1:41	23
Running 7	5:56	-
Sandbag Lunges	3:14	20
Running 8	5:57	-
Wall Balls	3:32	9
Running Total	46:32	38
Roxzone Total	4:44	9

HYROX Race Analysis: Julia Fleming & Ashley Thomson

Julia Fleming

Ashley Thomson

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Julia Fleming

Ashley Thomson

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales