¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Maritza Van Spronsen

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:44:01
Clasificación: #333
Clasificación GE: #130
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Maritza Van Spronsen

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running63:23 (61%)

Stations32:12 (31%)

Roxzone8:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:56/km+13.4%23.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:34	337
Running 2	7:13	-
Sled Push	2:04	330
Running 3	7:31	-
Sled Pull	5:14	360
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	4:42	309
Running 5	7:55	-
Rowing	5:20	349
Running 6	7:44	-
Farmers Carry	2:03	332
Running 7	8:11	-
Sandbag Lunges	4:18	256
Running 8	12:13	-
Wall Balls	3:57	116
Running Total	1:03:23	341
Roxzone Total	8:31	317

HYROX Race Analysis: Jean-Yves Jap Sak Jieuw & Maritza Van Spronsen

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Maritza Van Spronsen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jean-Yves Jap Sak Jieuw

Maritza Van Spronsen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales