¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Raymon Nagtegaal & Thomas Hazenberg

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:06:10
Clasificación: #109
Clasificación GE: #45
Categoría: DOUBLES · OPEN

Raymon Nagtegaal

Thomas Hazenberg

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running38:41 (58%)

Stations22:29 (34%)

Roxzone5:05 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:50/km+4.5%9.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:54	356
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:21	181
Running 3	4:55	-
Sled Pull	2:37	368
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	2:44	224
Running 5	5:01	-
Rowing	4:06	79
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:12	80
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	2:54	206
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:41	249
Running Total	38:41	115
Roxzone Total	5:05	249

HYROX Race Analysis: Raymon Nagtegaal & Thomas Hazenberg

Raymon Nagtegaal

Thomas Hazenberg

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Raymon Nagtegaal

Thomas Hazenberg

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales