¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Evert Dijkstra & Anouk Fopma

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:45:44
Clasificación: #594
Clasificación GE: #264
Categoría: DOUBLES · OPEN

Evert Dijkstra

Anouk Fopma

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running71:16 (67%)

Stations27:57 (26%)

Roxzone6:36 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:55/km+5.3%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:07	-
SkiErg	4:25	517
Running 2	8:48	-
Sled Push	1:23	23
Running 3	9:04	-
Sled Pull	2:28	15
Running 4	9:11	-
Burpee Broad Jump	3:48	423
Running 5	9:09	-
Rowing	4:39	334
Running 6	9:07	-
Farmers Carry	2:01	569
Running 7	9:16	-
Sandbag Lunges	4:25	504
Running 8	9:38	-
Wall Balls	4:48	529
Running Total	1:11:16	613
Roxzone Total	6:36	423

HYROX Race Analysis: Evert Dijkstra & Anouk Fopma

Evert Dijkstra

Anouk Fopma

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Evert Dijkstra

Anouk Fopma

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales