¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dallas Koen

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:28:53
Clasificación: #99
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · PRO

Dallas Koen

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:15 (51%)

Stations38:26 (43%)

Roxzone5:17 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:39/km+11.0%16.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:30	113
Running 2	4:59	-
Sled Push	2:20	18
Running 3	5:59	-
Sled Pull	7:43	99
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:38	114
Running 5	6:08	-
Rowing	4:32	83
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	2:11	93
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	5:51	99
Running 8	7:17	-
Wall Balls	5:41	51
Running Total	45:15	124
Roxzone Total	5:17	97

HYROX Race Analysis: Dallas Koen

Dallas Koen

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dallas Koen

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales