¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Benjamin Gillespie

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tiempo Total: 01:34:35
Clasificación: #116
Clasificación GE: #38
Categoría: SOLO · PRO

Benjamin Gillespie

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:38 (49%)

Stations42:12 (45%)

Roxzone5:49 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:50/km-40.1%25.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:27	110
Running 2	9:08	-
Sled Push	3:31	116
Running 3	5:32	-
Sled Pull	7:24	91
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:12	123
Running 5	5:41	-
Rowing	4:33	85
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:59	71
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:11	107
Running 8	6:27	-
Wall Balls	7:55	98
Running Total	46:38	126
Roxzone Total	5:49	110

HYROX Race Analysis: Benjamin Gillespie

Benjamin Gillespie

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Benjamin Gillespie

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales