¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ilana Mckeough

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:10:14
Clasificación: #4
Clasificación GE: #2
Categoría: SOLO · OPEN

Ilana Mckeough

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:50 (54%)

Stations28:10 (40%)

Roxzone4:16 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:44/km+2.2%11.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:31	6
Running 2	4:39	-
Sled Push	1:35	7
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:30	22
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:02	10
Running 5	4:53	-
Rowing	4:26	1
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:01	127
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:57	58
Running 8	5:38	-
Wall Balls	3:08	49
Running Total	37:50	17
Roxzone Total	4:16	23

HYROX Race Analysis: Ilana Mckeough

Ilana Mckeough

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ilana Mckeough

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales