¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Hetherton & Jade Mcnamee

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:14:29
Clasificación: #86
Clasificación GE: #54
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Hetherton

Jade Mcnamee

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:20 (55%)

Stations28:43 (39%)

Roxzone4:30 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+2.7%8.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:53	416
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:48	474
Running 3	5:21	-
Sled Pull	4:28	348
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:06	338
Running 5	5:24	-
Rowing	5:06	369
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:55	400
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:29	280
Running 8	5:49	-
Wall Balls	2:58	197
Running Total	41:20	37
Roxzone Total	4:30	56

HYROX Race Analysis: Sarah Hetherton & Jade Mcnamee

Sarah Hetherton

Jade Mcnamee

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Hetherton

Jade Mcnamee

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales