¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Regan Ogle & Monique Villiers

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:08:11
Clasificación: #38
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · OPEN

Regan Ogle

Monique Villiers

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:10 (59%)

Stations24:03 (35%)

Roxzone4:03 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:01/km+9.8%15.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:24	288
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:40	173
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:10	55
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	1:58	8
Running 5	5:08	-
Rowing	4:38	251
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:22	21
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:16	94
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:35	30
Running Total	40:10	54
Roxzone Total	4:03	23

HYROX Race Analysis: Regan Ogle & Monique Villiers

Regan Ogle

Monique Villiers

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Regan Ogle

Monique Villiers

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales