¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josh Ferreira & James Cosenza

HYROX Brisbane — March 1, 2025

Brisbane, Australia · DOUBLES · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:09:47
Clasificación: #33
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · PRO

Josh Ferreira

James Cosenza

1-2MAR20252 days

Completed

8,573

HYROX Brisbane

Brisbane, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:47 (57%)

Stations25:05 (36%)

Roxzone4:59 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+43.3%22.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:31	18
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:33	11
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:13	55
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	2:09	18
Running 5	5:23	-
Rowing	4:00	25
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:43	33
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:57	49
Running 8	5:40	-
Wall Balls	3:59	37
Running Total	39:47	35
Roxzone Total	4:59	27

HYROX Race Analysis: Josh Ferreira & James Cosenza

Josh Ferreira

James Cosenza

HYROX Brisbane

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josh Ferreira

James Cosenza

HYROX Brisbane

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales