¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heidi Lichtenberg

HYROX Stuttgart — September 28, 2024

Stuttgart, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:28:49
Clasificación: #157
Clasificación GE: #36
Categoría: SOLO · OPEN

Heidi Lichtenberg

HYROX HYROX Stuttgart - Stuttgart, Germany

28SEPT2024

Completed

2,533

HYROX Stuttgart

Stuttgart, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running44:22 (50%)

Stations38:05 (43%)

Roxzone6:26 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:33/km+5.8%4.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:10	185
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:46	219
Running 3	5:42	-
Sled Pull	5:27	190
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	6:13	161
Running 5	5:25	-
Rowing	5:34	248
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	2:12	220
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:08	204
Running 8	6:09	-
Wall Balls	5:35	128
Running Total	44:22	175
Roxzone Total	6:26	84

HYROX Race Analysis: Heidi Lichtenberg

Heidi Lichtenberg

HYROX Stuttgart

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heidi Lichtenberg

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales