¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dennis Göde

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · GER

Tiempo Total: 01:12:25
Clasificación: #104
Clasificación GE: #26
Categoría: SOLO · PRO

Dennis Göde

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:26 (43%)

Stations36:04 (50%)

Roxzone5:01 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:56/km+8.1%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:05	50
Running 2	3:41	-
Sled Push	3:02	122
Running 3	3:57	-
Sled Pull	7:11	232
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:46	112
Running 5	4:26	-
Rowing	4:22	123
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:56	164
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	4:11	94
Running 8	4:16	-
Wall Balls	7:31	201
Running Total	31:26	57
Roxzone Total	5:01	87

HYROX Race Analysis: Dennis Göde

Dennis Göde

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dennis Göde

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales