¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tonny van Elferen

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:39:35
Clasificación: #1209
Clasificación GE: #237
Categoría: SOLO · OPEN

Tonny van Elferen

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running51:56 (52%)

Stations35:17 (35%)

Roxzone12:27 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:29/km+7.9%13.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:34	-
SkiErg	4:19	208
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:05	92
Running 3	5:37	-
Sled Pull	2:56	8
Running 4	7:30	-
Burpee Broad Jump	8:22	1361
Running 5	6:45	-
Rowing	4:25	287
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	1:52	637
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:07	1171
Running 8	7:24	-
Wall Balls	5:11	308
Running Total	51:56	1376
Roxzone Total	12:27	1459

HYROX Race Analysis: Tonny van Elferen

Tonny van Elferen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales