¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Goßmann & Christian Steigerwald

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:40:22
Clasificación: #807
Clasificación GE: #123
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Goßmann

Christian Steigerwald

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:49 (53%)

Stations36:16 (36%)

Roxzone11:21 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:36/km+7.0%8.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:50	-
SkiErg	4:49	771
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:16	686
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:47	822
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:57	794
Running 5	6:36	-
Rowing	5:08	785
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:14	838
Running 7	6:24	-
Sandbag Lunges	4:57	766
Running 8	7:04	-
Wall Balls	7:08	829
Running Total	52:49	722
Roxzone Total	11:21	831

HYROX Race Analysis: Laura Goßmann & Christian Steigerwald

Laura Goßmann

Christian Steigerwald

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Goßmann

Christian Steigerwald

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales