¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Kathrin Gomez Lazaro

HYROX Cape Town — September 21, 2024

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 02:13:54
Clasificación: #140
Clasificación GE: #9
Categoría: SOLO · OPEN

Kathrin Gomez Lazaro

21SEPT2024

Completed

937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running64:20 (48%)

Stations60:57 (45%)

Roxzone8:42 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:03/km+9.4%13.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:02	-
SkiErg	5:30	134
Running 2	7:16	-
Sled Push	2:46	129
Running 3	7:34	-
Sled Pull	6:07	78
Running 4	7:59	-
Burpee Broad Jump	11:58	137
Running 5	8:15	-
Rowing	5:35	97
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	2:32	121
Running 7	7:57	-
Sandbag Lunges	11:21	146
Running 8	10:41	-
Wall Balls	15:08	145
Running Total	1:04:20	144
Roxzone Total	8:42	115

HYROX Race Analysis: Kathrin Gomez Lazaro

Kathrin Gomez Lazaro

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Kathrin Gomez Lazaro

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales