¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Teko Khetsi & Thomas Doyle

HYROX Cape Town — September 21, 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

Tiempo Total: 01:17:59
Clasificación: #60
Clasificación GE: #20
Categoría: DOUBLES · OPEN

Teko Khetsi

Thomas Doyle

21SEPT2024

Completed

937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:47 (52%)

Stations25:18 (32%)

Roxzone11:58 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:06/km+15.9%9.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:12	-
SkiErg	3:46	38
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:03	32
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:11	91
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	2:23	8
Running 5	5:30	-
Rowing	5:08	98
Running 6	5:49	-
Farmers Carry	1:30	25
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:39	63
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:38	76
Running Total	40:47	25
Roxzone Total	11:58	103

HYROX Race Analysis: Teko Khetsi & Thomas Doyle

Teko Khetsi

Thomas Doyle

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Teko Khetsi

Thomas Doyle

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales