¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Heather Bollinger & Quinton Liddle

HYROX Cape Town — September 21, 2024

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:23:15
Clasificación: #93
Clasificación GE: #53
Categoría: DOUBLES · OPEN

Heather Bollinger

Quinton Liddle

21SEPT2024

Completed

937

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:41 (60%)

Stations25:46 (31%)

Roxzone7:52 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:13/km+23.4%8.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:45	-
SkiErg	3:53	33
Running 2	5:33	-
Sled Push	1:18	30
Running 3	5:50	-
Sled Pull	3:40	74
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:44	39
Running 5	6:29	-
Rowing	4:46	103
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	1:30	14
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:47	77
Running 8	7:07	-
Wall Balls	4:08	73
Running Total	49:41	118
Roxzone Total	7:52	117

HYROX Race Analysis: Heather Bollinger & Quinton Liddle

Heather Bollinger

Quinton Liddle

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Heather Bollinger

Quinton Liddle

HYROX Cape Town

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales