¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gerardo García Hernández & Rodrigo Diaz Plascencia

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · MEX

Tiempo Total: 01:19:51
Clasificación: #83
Clasificación GE: #24
Categoría: DOUBLES · PRO

Gerardo García Hernández

Rodrigo Diaz Plascencia

19-20ABR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:44 (51%)

Stations32:43 (41%)

Roxzone6:29 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+14.2%17.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:03	82
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:49	99
Running 3	4:44	-
Sled Pull	5:13	88
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:35	102
Running 5	6:08	-
Rowing	4:40	89
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:48	79
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:38	92
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:57	88
Running Total	40:44	75
Roxzone Total	6:29	72

HYROX Race Analysis: Gerardo García Hernández & Rodrigo Diaz Plascencia

Gerardo García Hernández

Rodrigo Diaz Plascencia

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gerardo García Hernández

Rodrigo Diaz Plascencia

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales