¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Juan Carlos Hernandez & John Gallego

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:43:03
Clasificación: #390
Clasificación GE: #66
Categoría: DOUBLES · OPEN

Juan Carlos Hernandez

John Gallego

19-20ABR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:25 (60%)

Stations31:35 (31%)

Roxzone10:07 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:41/km+23.4%18.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:17	331
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:27	377
Running 3	8:26	-
Sled Pull	4:02	254
Running 4	8:19	-
Burpee Broad Jump	4:36	380
Running 5	9:34	-
Rowing	4:59	354
Running 6	8:02	-
Farmers Carry	2:11	382
Running 7	8:05	-
Sandbag Lunges	4:19	348
Running 8	7:58	-
Wall Balls	4:44	282
Running Total	1:01:25	403
Roxzone Total	10:07	350

HYROX Race Analysis: Juan Carlos Hernandez & John Gallego

Juan Carlos Hernandez

John Gallego

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Juan Carlos Hernandez

John Gallego

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales