¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gabriela Sierraalta & Laura Cortes

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · OPEN · VEN

Tiempo Total: 01:43:58
Clasificación: #559
Clasificación GE: #79
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gabriela Sierraalta

Laura Cortes

19-20ABR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running58:36 (56%)

Stations33:12 (32%)

Roxzone12:13 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:19/km+6.0%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:30	-
SkiErg	4:50	352
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:18	551
Running 3	8:10	-
Sled Pull	4:11	261
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	3:47	359
Running 5	7:15	-
Rowing	5:45	554
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:02	481
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:24	543
Running 8	8:10	-
Wall Balls	5:55	595
Running Total	58:36	560
Roxzone Total	12:13	601

HYROX Race Analysis: Gabriela Sierraalta & Laura Cortes

Gabriela Sierraalta

Laura Cortes

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gabriela Sierraalta

Laura Cortes

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales