¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ashlin Cosselman

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:33:55
Clasificación: #42
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · PRO

Ashlin Cosselman

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running49:24 (53%)

Stations39:59 (43%)

Roxzone4:38 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:11/km+16.5%18.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:51	39
Running 2	5:03	-
Sled Push	2:19	2
Running 3	5:36	-
Sled Pull	6:53	68
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	5:35	42
Running 5	8:29	-
Rowing	4:50	15
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:51	44
Running 7	5:53	-
Sandbag Lunges	6:46	58
Running 8	7:48	-
Wall Balls	5:54	26
Running Total	49:24	49
Roxzone Total	4:38	22

HYROX Race Analysis: Ashlin Cosselman

Ashlin Cosselman

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ashlin Cosselman

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales