¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sherif Elnaggar

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tiempo Total: 01:15:01
Clasificación: #98
Clasificación GE: #32
Categoría: SOLO · PRO

Sherif Elnaggar

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:41 (53%)

Stations26:53 (41%)

Roxzone3:55 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:20/km+9.6%15.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:36	228
Running 2	3:49	-
Sled Push	3:28	199
Running 3	4:09	-
Sled Pull	-	-
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	4:22	150
Running 5	4:23	-
Rowing	-	-
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	2:36	193
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:16	70
Running 8	6:07	-
Wall Balls	7:35	178
Running Total	34:41	51
Roxzone Total	3:55	91

HYROX Race Analysis: Sherif Elnaggar

Sherif Elnaggar

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sherif Elnaggar

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales