¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Heijman

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · SOLO · OPEN · AUT

Tiempo Total: 02:01:45
Clasificación: #395
Clasificación GE: #71
Categoría: SOLO · OPEN

Sarah Heijman

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running139:19 (73%)

Stations52:35 (27%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad17:25/km+202.8%39.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:55	-
SkiErg	5:31	357
Running 2	6:36	-
Sled Push	2:59	208
Running 3	10:50	-
Sled Pull	6:05	385
Running 4	21:16	-
Burpee Broad Jump	7:56	337
Running 5	22:45	-
Rowing	5:17	115
Running 6	20:47	-
Farmers Carry	4:00	421
Running 7	19:59	-
Sandbag Lunges	9:01	434
Running 8	27:17	-
Wall Balls	11:46	360
Running Total	2:19:19	429
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Sarah Heijman

Sarah Heijman

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Heijman

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales