¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tong Jun Koh

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:26:06
Clasificación: #159
Clasificación GE: #43
Categoría: SOLO · OPEN

Tong Jun Koh

24-25MAY20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running46:23 (54%)

Stations32:35 (38%)

Roxzone7:13 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+12.5%5.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:26	114
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:53	193
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:42	125
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:52	56
Running 5	5:52	-
Rowing	4:35	62
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:43	39
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:11	172
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:13	76
Running Total	46:23	276
Roxzone Total	7:13	153

HYROX Race Analysis: Tong Jun Koh

Tong Jun Koh

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tong Jun Koh

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales