¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Paula Katherina Rongavilla

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · PHI

Tiempo Total: 01:45:41
Clasificación: #177
Clasificación GE: #35
Categoría: SOLO · OPEN

Paula Katherina Rongavilla

24-25MAY20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running51:07 (48%)

Stations45:45 (43%)

Roxzone8:55 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:23/km+6.1%1.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:47	252
Running 2	6:15	-
Sled Push	4:14	355
Running 3	6:22	-
Sled Pull	8:38	285
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:22	69
Running 5	6:25	-
Rowing	5:47	205
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	2:43	258
Running 7	6:38	-
Sandbag Lunges	5:23	160
Running 8	6:23	-
Wall Balls	7:51	226
Running Total	51:07	161
Roxzone Total	8:55	155

HYROX Race Analysis: Paula Katherina Rongavilla

Paula Katherina Rongavilla

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Paula Katherina Rongavilla

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales