¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rul Iman Nur Rahidzab & Gai Yan Hoo

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · MAS

Tiempo Total: 01:49:09
Clasificación: #287
Clasificación GE: #155
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rul Iman Nur Rahidzab

Gai Yan Hoo

24-25MAY20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running67:05 (61%)

Stations29:54 (27%)

Roxzone12:15 (11%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:23/km+24.9%9.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:56	-
SkiErg	4:58	156
Running 2	7:18	-
Sled Push	1:45	79
Running 3	8:15	-
Sled Pull	5:06	200
Running 4	8:45	-
Burpee Broad Jump	3:41	104
Running 5	8:30	-
Rowing	5:27	195
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	1:50	125
Running 7	9:07	-
Sandbag Lunges	3:12	44
Running 8	8:51	-
Wall Balls	3:55	63
Running Total	1:07:05	317
Roxzone Total	12:15	329

HYROX Race Analysis: Rul Iman Nur Rahidzab & Gai Yan Hoo

Rul Iman Nur Rahidzab

Gai Yan Hoo

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rul Iman Nur Rahidzab

Gai Yan Hoo

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales