¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Haojie Hong

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · SIN

Tiempo Total: 01:45:34
Clasificación: #87
Clasificación GE: #22
Categoría: SOLO · PRO

Haojie Hong

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:41 (47%)

Stations48:11 (46%)

Roxzone7:46 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:13/km+1.9%16.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:27	-
SkiErg	5:17	122
Running 2	6:00	-
Sled Push	3:55	94
Running 3	6:06	-
Sled Pull	8:37	90
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	5:04	84
Running 5	5:57	-
Rowing	5:21	101
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	3:12	96
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	6:19	88
Running 8	8:53	-
Wall Balls	10:26	98
Running Total	49:41	89
Roxzone Total	7:46	86

HYROX Race Analysis: Haojie Hong

Haojie Hong

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Haojie Hong

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales