¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · SOLO · PRO · HKG

Tiempo Total: 01:31:24
Clasificación: #23
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · PRO

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:32 (42%)

Stations48:31 (53%)

Roxzone4:26 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+8.1%7.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:15	-
SkiErg	5:16	34
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:43	33
Running 3	4:48	-
Sled Pull	12:02	52
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:18	3
Running 5	5:00	-
Rowing	5:35	38
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	3:17	36
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	5:06	24
Running 8	5:36	-
Wall Balls	10:14	44
Running Total	38:32	6
Roxzone Total	4:26	9

HYROX Race Analysis: Qian Qin ( Kaity) Zhu

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Qian Qin ( Kaity) Zhu

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales