¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liliana Marmolejo & Jennifer Warburton

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · UAE

Tiempo Total: 01:36:59
Clasificación: #220
Clasificación GE: #38
Categoría: DOUBLES · OPEN

Liliana Marmolejo

Jennifer Warburton

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running60:43 (63%)

Stations31:15 (32%)

Roxzone5:07 (5%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:35/km+33.9%15.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:16	235
Running 2	6:38	-
Sled Push	1:28	82
Running 3	6:42	-
Sled Pull	4:25	106
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:36	230
Running 5	6:58	-
Rowing	5:24	173
Running 6	9:37	-
Farmers Carry	2:05	267
Running 7	8:53	-
Sandbag Lunges	4:39	302
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:22	130
Running Total	1:00:43	255
Roxzone Total	5:07	30

HYROX Race Analysis: Liliana Marmolejo & Jennifer Warburton

Liliana Marmolejo

Jennifer Warburton

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liliana Marmolejo

Jennifer Warburton

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales