¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: José Castillo

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:53:48
Clasificación: #700
Clasificación GE: #58
Categoría: SOLO · OPEN

José Castillo

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:59 (50%)

Stations47:24 (42%)

Roxzone9:30 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:07/km+6.6%27.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:05	-
SkiErg	5:03	680
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:36	879
Running 3	6:07	-
Sled Pull	6:06	628
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	8:12	722
Running 5	6:53	-
Rowing	6:02	790
Running 6	11:53	-
Farmers Carry	1:36	11
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	6:50	677
Running 8	8:02	-
Wall Balls	9:59	749
Running Total	56:59	739
Roxzone Total	9:30	597

HYROX Race Analysis: José Castillo

José Castillo

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

José Castillo

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales