¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jorge Rafael Rionda Anguiano & Jorge Rionda Villanueva

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:35:21
Clasificación: #244
Clasificación GE: #39
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jorge Rafael Rionda Anguiano

Jorge Rionda Villanueva

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:02 (62%)

Stations29:16 (31%)

Roxzone7:08 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:22/km+7.3%10.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:48	-
SkiErg	4:08	120
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:52	236
Running 3	6:44	-
Sled Pull	4:41	279
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	2:33	34
Running 5	7:22	-
Rowing	4:39	97
Running 6	6:58	-
Farmers Carry	1:08	4
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	4:37	252
Running 8	8:34	-
Wall Balls	5:38	288
Running Total	59:02	273
Roxzone Total	7:08	149

HYROX Race Analysis: Jorge Rafael Rionda Anguiano & Jorge Rionda Villanueva

Jorge Rafael Rionda Anguiano

Jorge Rionda Villanueva

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jorge Rafael Rionda Anguiano

Jorge Rionda Villanueva

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales