¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Luisa Fernanda Sosa Aldecoa & Alexia Rodríguez Parrado

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:18:31
Clasificación: #6
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Luisa Fernanda Sosa Aldecoa

Alexia Rodríguez Parrado

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:34 (58%)

Stations28:35 (36%)

Roxzone4:27 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:42/km+4.1%8.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:51	-
SkiErg	5:07	136
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:22	10
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:07	46
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:17	22
Running 5	5:41	-
Rowing	5:52	195
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:39	27
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:00	35
Running 8	5:40	-
Wall Balls	4:11	94
Running Total	45:34	18
Roxzone Total	4:27	2

HYROX Race Analysis: Luisa Fernanda Sosa Aldecoa & Alexia Rodríguez Parrado

Luisa Fernanda Sosa Aldecoa

Alexia Rodríguez Parrado

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Luisa Fernanda Sosa Aldecoa

Alexia Rodríguez Parrado

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales