¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Silvia Hernandez Ruiz & Natalia Orta Almeida

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:53:02
Clasificación: #283
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · OPEN

Silvia Hernandez Ruiz

Natalia Orta Almeida

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:09 (58%)

Stations38:48 (34%)

Roxzone8:09 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:16/km+8.7%20.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	10:04	-
SkiErg	5:31	261
Running 2	7:03	-
Sled Push	2:15	287
Running 3	7:07	-
Sled Pull	6:35	296
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	5:25	227
Running 5	7:43	-
Rowing	5:53	203
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	2:19	286
Running 7	7:40	-
Sandbag Lunges	5:58	307
Running 8	12:06	-
Wall Balls	4:52	204
Running Total	1:06:09	291
Roxzone Total	8:09	160

HYROX Race Analysis: Silvia Hernandez Ruiz & Natalia Orta Almeida

Silvia Hernandez Ruiz

Natalia Orta Almeida

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Silvia Hernandez Ruiz

Natalia Orta Almeida

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales