¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Ana Gabriela Rangel Cerecedo & Mariana Leon Posada

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · DOUBLES · OPEN · MEX

Tiempo Total: 01:56:31
Clasificación: #300
Clasificación GE: #151
Categoría: DOUBLES · OPEN

Ana Gabriela Rangel Cerecedo

Mariana Leon Posada

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:34 (59%)

Stations37:04 (32%)

Roxzone10:59 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:34/km+6.9%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:39	-
SkiErg	5:09	153
Running 2	7:57	-
Sled Push	1:54	218
Running 3	7:48	-
Sled Pull	5:09	168
Running 4	8:14	-
Burpee Broad Jump	5:42	242
Running 5	8:21	-
Rowing	6:02	232
Running 6	8:26	-
Farmers Carry	2:10	226
Running 7	8:30	-
Sandbag Lunges	4:58	270
Running 8	9:41	-
Wall Balls	6:00	284
Running Total	1:08:34	297
Roxzone Total	10:59	279

HYROX Race Analysis: Ana Gabriela Rangel Cerecedo & Mariana Leon Posada

Ana Gabriela Rangel Cerecedo

Mariana Leon Posada

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Ana Gabriela Rangel Cerecedo

Mariana Leon Posada

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales