¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Japke Delicado

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · RSA

Tiempo Total: 01:12:47
Clasificación: #2
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Japke Delicado

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running36:25 (50%)

Stations32:06 (44%)

Roxzone4:19 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:33/km+7.2%6.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:32	6
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:34	9
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:41	5
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:08	10
Running 5	4:42	-
Rowing	4:50	9
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:53	2
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:11	3
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:17	2
Running Total	36:25	7
Roxzone Total	4:19	2

HYROX Race Analysis: Japke Delicado

Japke Delicado

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Japke Delicado

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales