¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anthony Alsters

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:19:49
Clasificación: #464
Clasificación GE: #106
Categoría: SOLO · OPEN

Anthony Alsters

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:06 (48%)

Stations35:17 (44%)

Roxzone6:29 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:46/km+6.5%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:14	298
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:14	618
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:13	752
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:57	174
Running 5	4:55	-
Rowing	4:47	441
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:09	547
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	5:09	539
Running 8	4:59	-
Wall Balls	6:34	657
Running Total	38:06	430
Roxzone Total	6:29	610

HYROX Race Analysis: Anthony Alsters

Anthony Alsters

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anthony Alsters

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales