¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sandra Kerstens

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:49:21
Clasificación: #429
Clasificación GE: #10
Categoría: SOLO · OPEN

Sandra Kerstens

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:13 (49%)

Stations48:04 (44%)

Roxzone8:09 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:39/km-18.0%14.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:52	-
SkiErg	5:23	414
Running 2	7:30	-
Sled Push	3:25	400
Running 3	5:41	-
Sled Pull	6:07	333
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	10:12	470
Running 5	6:05	-
Rowing	5:55	387
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:16	252
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	6:15	406
Running 8	8:51	-
Wall Balls	8:31	436
Running Total	53:13	443
Roxzone Total	8:09	449

HYROX Race Analysis: Sandra Kerstens

Sandra Kerstens

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sandra Kerstens

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales