¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sergio Diez Ortiz & Ernesto Marco Lage

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:03:45
Clasificación: #117
Clasificación GE: #60
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sergio Diez Ortiz

Ernesto Marco Lage

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:05 (57%)

Stations22:43 (36%)

Roxzone5:01 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:31/km+14.9%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:53	-
SkiErg	4:00	458
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:33	84
Running 3	4:29	-
Sled Pull	2:03	19
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	2:23	122
Running 5	4:44	-
Rowing	4:17	186
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:15	29
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	3:40	435
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:32	100
Running Total	36:05	151
Roxzone Total	5:01	316

HYROX Race Analysis: Sergio Diez Ortiz & Ernesto Marco Lage

Sergio Diez Ortiz

Ernesto Marco Lage

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sergio Diez Ortiz

Ernesto Marco Lage

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales