¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Adam Hay & Louise Craig

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:11:30
Clasificación: #189
Clasificación GE: #67
Categoría: DOUBLES · OPEN

Adam Hay

Louise Craig

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:59 (54%)

Stations26:49 (37%)

Roxzone5:46 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:52/km+0.7%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:01	207
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:07	357
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:54	440
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:24	394
Running 5	5:00	-
Rowing	4:37	258
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	1:31	154
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:17	182
Running 8	4:57	-
Wall Balls	3:58	277
Running Total	38:59	174
Roxzone Total	5:46	278

HYROX Race Analysis: Adam Hay & Louise Craig

Adam Hay

Louise Craig

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Adam Hay

Louise Craig

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales