¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Marco Van Gerpen & Maxi-Lisane Sirpas

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:35:23
Clasificación: #643
Clasificación GE: #199
Categoría: DOUBLES · OPEN

Marco Van Gerpen

Maxi-Lisane Sirpas

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running53:13 (56%)

Stations34:46 (36%)

Roxzone7:29 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:39/km-20.2%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:37	656
Running 2	8:20	-
Sled Push	2:36	600
Running 3	6:38	-
Sled Pull	4:07	501
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	4:37	630
Running 5	6:41	-
Rowing	5:41	685
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	1:38	261
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	5:09	624
Running 8	6:48	-
Wall Balls	6:21	671
Running Total	53:13	636
Roxzone Total	7:29	572

HYROX Race Analysis: Marco Van Gerpen & Maxi-Lisane Sirpas

Marco Van Gerpen

Maxi-Lisane Sirpas

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Marco Van Gerpen

Maxi-Lisane Sirpas

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales