¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jose Jose Ferreira & Jorge Jorge Cardoso

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · PRO · POR

Tiempo Total: 01:03:16
Clasificación: #10
Clasificación GE: #5
Categoría: DOUBLES · PRO

Jose Jose Ferreira

Jorge Jorge Cardoso

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running34:00 (54%)

Stations25:15 (40%)

Roxzone4:05 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:15/km+5.8%2.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:21	-
SkiErg	3:47	22
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:31	29
Running 3	4:12	-
Sled Pull	3:44	8
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:15	13
Running 5	4:21	-
Rowing	4:00	9
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:53	35
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:28	16
Running 8	4:26	-
Wall Balls	3:37	10
Running Total	34:00	12
Roxzone Total	4:05	7

HYROX Race Analysis: Jose Jose Ferreira & Jorge Jorge Cardoso

Jose Jose Ferreira

Jorge Jorge Cardoso

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jose Jose Ferreira

Jorge Jorge Cardoso

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales