¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nerea Costa Alberdi & Irene Costa Alberdi

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tiempo Total: 01:06:10
Clasificación: #7
Clasificación GE: —
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nerea Costa Alberdi

Irene Costa Alberdi

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:35 (55%)

Stations25:09 (38%)

Roxzone4:31 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:34/km+5.7%3.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:17	17
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:36	17
Running 3	4:44	-
Sled Pull	3:42	41
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:16	67
Running 5	4:46	-
Rowing	4:43	27
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:10	1
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	3:04	47
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:21	8
Running Total	36:35	7
Roxzone Total	4:31	7

HYROX Race Analysis: Nerea Costa Alberdi & Irene Costa Alberdi

Nerea Costa Alberdi

Irene Costa Alberdi

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nerea Costa Alberdi

Irene Costa Alberdi

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales