¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Michael Sutton

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · SOLO · OPEN · NZL

Tiempo Total: 03:11:37
Clasificación: #1541
Clasificación GE: #92
Categoría: SOLO · OPEN

Michael Sutton

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running93:02 (49%)

Stations81:59 (43%)

Roxzone16:41 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:38/km+34.9%32.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:35	-
SkiErg	5:28	1528
Running 2	8:50	-
Sled Push	3:25	1351
Running 3	10:25	-
Sled Pull	9:40	1546
Running 4	9:57	-
Burpee Broad Jump	15:45	1551
Running 5	10:32	-
Rowing	7:08	1553
Running 6	11:45	-
Farmers Carry	4:14	1524
Running 7	11:55	-
Sandbag Lunges	11:23	1516
Running 8	21:06	-
Wall Balls	24:56	1541
Running Total	1:33:02	1555
Roxzone Total	16:41	1548

HYROX Race Analysis: Michael Sutton

Michael Sutton

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Michael Sutton

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales