¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Erika Carlson & Amy Corcoran

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:19:07
Clasificación: #194
Clasificación GE: #32
Categoría: DOUBLES · OPEN

Erika Carlson

Amy Corcoran

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:06 (53%)

Stations30:04 (38%)

Roxzone7:03 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:16/km+0.7%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:53	592
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:28	351
Running 3	5:00	-
Sled Pull	3:59	406
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:22	173
Running 5	5:12	-
Rowing	4:49	213
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:35	98
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:21	794
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:37	141
Running Total	42:06	115
Roxzone Total	7:03	139

HYROX Race Analysis: Erika Carlson & Amy Corcoran

Erika Carlson

Amy Corcoran

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Erika Carlson

Amy Corcoran

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales