¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Monica Parchment & Amana Simmons

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:23:36
Clasificación: #297
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · OPEN

Monica Parchment

Amana Simmons

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running45:18 (54%)

Stations30:52 (37%)

Roxzone7:30 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:40/km+7.5%7.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:43	415
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:43	658
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:50	320
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:41	608
Running 5	5:34	-
Rowing	5:01	388
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	1:51	360
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	4:19	611
Running 8	6:48	-
Wall Balls	4:44	674
Running Total	45:18	218
Roxzone Total	7:30	222

HYROX Race Analysis: Monica Parchment & Amana Simmons

Monica Parchment

Amana Simmons

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Monica Parchment

Amana Simmons

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales