¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cecilia Atkinson & Mayra Cruz

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:22:54
Clasificación: #812
Clasificación GE: #333
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cecilia Atkinson

Mayra Cruz

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running83:58 (59%)

Stations44:34 (31%)

Roxzone14:26 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:30/km+16.5%16.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	8:59	-
SkiErg	6:08	816
Running 2	9:04	-
Sled Push	1:48	715
Running 3	9:36	-
Sled Pull	7:38	815
Running 4	10:26	-
Burpee Broad Jump	7:49	813
Running 5	10:24	-
Rowing	6:53	815
Running 6	10:02	-
Farmers Carry	2:19	757
Running 7	10:34	-
Sandbag Lunges	6:38	798
Running 8	14:56	-
Wall Balls	5:21	771
Running Total	1:23:58	808
Roxzone Total	14:26	807

HYROX Race Analysis: Cecilia Atkinson & Mayra Cruz

Cecilia Atkinson

Mayra Cruz

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cecilia Atkinson

Mayra Cruz

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales