¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 성훈 김 & 홍석 최

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:16:56
Clasificación: #119
Clasificación GE: #55
Categoría: DOUBLES · PRO

성김

Carrera vs Ejercicios

Running42:32 (55%)

Stations28:48 (37%)

Roxzone5:40 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:19/km+9.3%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:04	105
Running 2	4:49	-
Sled Push	2:14	49
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:26	124
Running 4	5:15	-
Burpee Broad Jump	2:08	53
Running 5	5:20	-
Rowing	4:16	86
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:03	133
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:50	131
Running 8	5:26	-
Wall Balls	4:47	158
Running Total	42:32	186
Roxzone Total	5:40	156

HYROX Race Analysis: 성훈 김 & 홍석 최

성훈 김

홍석 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

성훈 김

홍석 최

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales