¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 완규 양 & 현수 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · PRO

Tiempo Total: 01:26:09
Clasificación: #158
Clasificación GE: #66
Categoría: DOUBLES · PRO

완양

Carrera vs Ejercicios

Running49:28 (57%)

Stations30:16 (35%)

Roxzone6:31 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:11/km+42.0%18.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:59	78
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:18	57
Running 3	6:27	-
Sled Pull	5:22	118
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	2:24	87
Running 5	6:04	-
Rowing	4:07	43
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:50	95
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	6:24	171
Running 8	8:38	-
Wall Balls	3:52	82
Running Total	49:28	231
Roxzone Total	6:31	192

HYROX Race Analysis: 완규 양 & 현수 김

완규 양

현수 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

완규 양

현수 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales